Encuentro gratuito: Conectando con las emociones positivas
sáb, 26 oct
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Las investigaciones han demostrado que la autocompasión y el mindfulness mejoran considerablemente el bienestar emocional, generando una potente herramienta para la resiliencia.
Horario y ubicación
26 oct 2024, 8:00 – 9:30 GMT-5
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Acerca del evento
El cerebro humano es pesimista por naturaleza y está condicionado a ver las desventajas de cada situación. En tiempos difíciles la negatividad se intensifica aún más llevádonos al agotamiento, el estrés y la ansiedad.En esta sesión exploraremos cómo el mindfulness nos brinda una ventana para reconectar con lo simple y aquello que le da brillo a nuestra vida.
Sábado 26 de octubre 8 a 9:30 a.m. COL / 15 a 16:30 hrs ESP
Inscríbete llenando este formulario:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZElce2oqzkrGtalwfAUkF41wf177h-ANaq7
Con Maria del Pilar Cubillos, profesora MBSR Certificada por el Center for Mindfulness (Universidad de Massachusetts), fundado por Jon Kabat-Zinn, y profesora de yoga certificada por Yogalife Foundation (India). Recuerda llevar ropa cómoda.
Todos los detalles en: https://www.mindfulvital.com/gratuita